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Gesund sitzen

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Der hauptsächliche Anteil der Menschen verbringt den Großteil eines Tages in der Sitzposition. Zugleich machen sich Rückenschmerzen bemerkbar, der Zusammenhang ist offensichtlich. Der Zeitpunkt ist gekommen, um das Thema Gesundes Sitzen genauer zu eruieren. Ärzte empfohlen jahrelang, eine aufrechte Sitzposition einzunehmen: Kopf hoch, Becken nach hinten und Brust raus. Viele ignorierten diese Haltung und Studien belegen, diese Haltung belastet eher die Wirbelsäule.

Zwischenzeitlich geht man zur Annahme, dass eine gelöste zurückgelehnte Sitzposition besser geeignet ist. Ein Winkel von 135° sollten dabei Oberkörper und Beine formen. Zusätzlich ist Bewegung wichtig. Wenigstens alle 30 Minuten sollte die Sitzhaltung abgeändert werden oder idealerweise für einige Zeit sich erheben und bewegen. Keinesfalls gilt als negativ die Abänderung der Sitzposition, sondern sie zählt zu einer vorgeschlagenen lebhaften Sitzhaltung.

Wichtig sind hierbei auch die korrekten Sitzmöbel. Die Möbel sollen komfortabel sein und den Rücken gut stärken und den perfekten Winkel der Beine und der Körperteile gewähren. Zusätzlich muss die korrekte Höhe des Bürostuhls für jeden persönlich festgestellt werden. Stylische, komfortable und gesunde Sitzmöbel sind bei Mauser Möbel zu finden. Sie bieten zudem eine tolle Alternative in der Optik und der Repräsentation. Das Büro wird zum Eyecatcher durch eine stylische und moderne Optik in Kombination mit behaglichem, gesunden und insbesondere korrektem Sitzen. Rückenschmerzen, die durch das Sitzen verursacht wurden, gehören zur Vergangenheit!


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